생리 불순 주기 분석 계산기는 어떻게 사용하나요?

최근 생리 시작일을 날짜 순서대로 4개 입력하면 3개의 주기를 계산해 평균 주기, 최대 편차, 정상·불규칙 여부를 자동으로 분석합니다.

정상 생리 주기는 몇 일인가요?

WHO 기준으로 정상 생리 주기는 21~35일입니다. 주기 편차가 7일 이내이면 규칙적, 7~14일이면 약간 불규칙, 14일 초과이거나 21일 미만·35일 초과이면 불규칙으로 판단합니다.

생리 불순의 주요 원인은 무엇인가요?

스트레스, 급격한 체중 변화, 과도한 운동, 갑상선 질환, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 고프로락틴혈증 등이 대표적인 원인입니다. 2~3개월 이상 불규칙하다면 산부인과 진료를 권장합니다.

📅생리 불순 주기 분석 계산기

최근 3개월 생리 시작일 4개를 입력해 평균 주기와 불규칙 여부를 분석합니다.

첫 번째 생리 시작일 (가장 오래된 날짜)

두 번째 생리 시작일

세 번째 생리 시작일

네 번째 생리 시작일 (가장 최근 날짜)

생리 불순 주기 분석 계산기 사용법

생리 주기는 한 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간으로 정의됩니다. 정상 주기는 21~35일이며, 주기 편차가 7일 이내이면 규칙적으로 봅니다. 생리 불순은 주기가 이 범위를 벗어나거나 매 주기 편차가 크게 나타나는 상태를 말합니다.

생리 불순의 대표적 원인으로는 스트레스, 급격한 체중 변화(과체중·저체중), 과도한 운동, 갑상선 질환, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 고프로락틴혈증 등이 있습니다. 10대 초반이나 갱년기 전후에는 자연스럽게 불규칙해질 수 있습니다. 이 도구는 최근 3개월간의 생리 시작일 4개를 이용해 주기 길이와 편차를 자동으로 계산합니다.

계산 결과가 불규칙으로 나온다면 2~3개월 더 기록해 지속적 불규칙 여부를 확인하세요. 생리가 6주 이상 없거나 생리통이 매우 심해졌다면 즉시 산부인과 진료를 받으세요. 이 도구는 의학적 진단을 대체하지 않습니다.

자주 묻는 질문

생리 주기가 항상 바뀌는 것이 정상인가요?

어느 정도의 변동은 정상입니다. 건강한 성인도 스트레스나 수면 변화로 2~3일 정도 앞당겨지거나 늦어질 수 있습니다. 7일 이상 편차가 지속되면 확인이 필요합니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS)이 생리 불순을 유발하나요?

PCOS는 생리 불순의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 호르몬 불균형으로 배란이 불규칙해져 주기가 35일 이상으로 늘어나거나 생리가 수개월씩 없어지기도 합니다.

생리 불순 주기 분석 계산기 사용법

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