生理周期不規則分析の使い方
生理周期はある生理の開始日から次の生理の開始日までの期間として定義されます。WHO基準では正常周期は21〜35日で、周期の偏差が7日以内であれば規則的とされます。生理不順とはこの範囲を外れるか、毎月の周期のバラつきが大きい状態を指します。
生理不順の代表的な原因にはストレス、急激な体重変化（過体重・低体重）、過度な運動、甲状腺疾患、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、高プロラクチン血症などがあります。思春期や更年期前後は自然に不規則になることもあります。このツールは直近3ヶ月の生理開始日4つを使って周期の長さと偏差を自動計算します。
不規則という結果が出た場合は、さらに2〜3ヶ月記録して継続的な不規則性を確認してください。6週間以上生理がない場合や激しい生理痛など異常な症状がある場合は、すぐに婦人科を受診してください。このツールは医学的診断の代わりにはなりません。
よくある質問
毎月周期が変わるのは普通ですか？
ある程度の変動は正常です。健康な成人でもストレスや睡眠の変化で2〜3日程度ずれることがあります。7日以上の偏差が続く場合は確認が必要です。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は生理不順を引き起こしますか？
PCOSは生理不順の最も一般的な原因の一つです。ホルモンバランスの乱れにより排卵が不規則になり、周期が35日以上に延びたり、数ヶ月間生理が来なくなることもあります。