์ฑ์ฅ๊ธฐ์๋ ๊ณ์๊ฐ ๋จ๊ณ๋ง๋ค ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค
์๋ น์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ํ 4๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง์๋ 3.0, 4๊ฐ์ ์ด์์๋ 2.0 ๊ณ์๊ฐ ์๋์ผ๋ก ์ ํ๋๊ณ , ํ์ฌ ์ฒด์ค์ ์์ ์ ์๋์ง ์๊ตฌ๋์ ๊ทธ ๊ณ์๋ฅผ ๊ณฑํด ํ๋ฃจ ๊ธ์ฌ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ ํฌ์ฅ์ ์ด๋์ผ๋ก ๋๋ ํ๋ฃจ ๊ธ์ฌ๋๋ ํจ๊ป ๋์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ ํฌ์ฅ์ ์ด๋ ํ๊ธฐ๋ ์ ํ๋ง๋ค 100g ๊ธฐ์ค๊ณผ ์ปต ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ฐ๋ฆฌ๋ฏ๋ก, ๋ฐ๋์ 100g ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ ๋ฃ์ด์ผ ๊ธ์ฌ๋์ด ๋ง๊ฒ ๋์ต๋๋ค.
์์ ์ ์๋์ง ์๊ตฌ๋์ RER = 70 ร ์ฒด์ค^0.75 ์ด๋ฉฐ AAHAยทWSAVA๊ฐ ๊ณตํต์ผ๋ก ์ฐ๋ ๊ณต์์ ๋๋ค. ์๊ฒฌ ๊ณ์๋ 0~4๊ฐ์ 3.0, 4๊ฐ์๋ถํฐ ์ฑ๊ฒฌ๊น์ง 2.0์ด ๋๋ฆฌ ์ฐ์ด๋ ๊ฐ์ ๋๋ค. 2026๋ 10์ ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค.
ํ์ข ๋ณ ์ฑ์ฅ ๊ณก์ ๊ณ์๋ ์ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ์งํ๋ฅ ์ ํ์ฌ ์ฒด์ค์ ์ ๋ ฅํ ์์ ์ฑ๊ฒฌ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋๋ ๋จ์ ๋น์จ์ด๊ณ , ์ฑ๊ฒฌ ์ ํ ์๋ น์ ๊ณต์ธ๋ ๊ธฐ์คํ๋ ์กด์ฌํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฐธ๊ณ ์ฉ์ด๋ฉฐ ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฆ์์ด ์๊ฑฐ๋ ์ด์์ด ์์ฌ๋๋ฉด ์ฆ์ ์์์ฌ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํ์ธ์.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ฑ์ฅ ์๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ์ด๊ธฐ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋ ํฐ ๊ณ์๋ฅผ ์ฐ๊ณ ์ดํ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋๋ฆฌ ์ฐ์ ๋๋ค. ์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ 4๊ฐ์ ๋ฏธ๋ง 3.0, 4๊ฐ์ ์ด์ 2.0์ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
์ฑ๊ฒฌ ์ ํ ์๋ น์ ์ฒด๊ฒฉ๊ณผ ํ์ข ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ ๊ณต์ธ๋ ๊ธฐ์คํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ฅ์ด ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ฉด ์์์ฌ์ ์์ํด ์ ์ง ๊ธ์ฌ๋ก ๋ฐ๊พธ์ธ์.
ํ์ฌ ์ฒด์ค์ ์ ๋ ฅํ ์์ ์ฑ๊ฒฌ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋๋ ๋จ์ ๋น์จ์ด๊ณ ํ์ข ๋ณ ์ฑ์ฅ ๊ณก์ ์ ์ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ ์ฑ๊ฒฌ ์ฒด์ค ์์ฒด๊ฐ ์ถ์ ์ด๋ผ ์ค์ฐจ๊ฐ ํฝ๋๋ค.