Naismith 공식이란 무엇인가요?

1892년 등산가 W.W. Naismith가 제안한 등산 시간 추정 공식입니다. 수평 거리 5km당 1시간, 고도 상승 600m당 1시간을 추가해 계산합니다. 체력·지형에 따라 실제 시간은 달라질 수 있습니다.

하산 시간은 왜 오름 시간보다 짧나요?

내리막은 수직 이동 에너지가 적게 들어 일반적으로 오름 시간의 75% 정도로 계산합니다. 단, 급경사 내리막이나 무릎 부담이 큰 구간은 더 오래 걸릴 수 있습니다.

🥾등산 소요 시간 계산기

거리·고도·체력 수준 입력 → Naismith 공식으로 오름·내림 시간 계산

편도 등산 거리 (km)

고도 차이 (출발 → 정상, m)

체력 수준

등산 소요 시간 계산기 사용법

등산 출발 전 예상 소요 시간을 미리 파악하면 안전하고 여유 있는 산행 계획을 세울 수 있습니다. 이 계산기는 1892년 영국 등산가 W.W. Naismith가 고안한 공식을 기반으로 하며, 수평 거리 5km당 1시간, 고도 상승 600m당 1시간을 더해 계산합니다. 체력 수준에 따라 보정 계수를 적용해 더 현실적인 시간을 추정합니다.

Naismith 공식 계산 기준

항목	기준
수평 거리	5km당 1시간
고도 상승	600m당 1시간
내리막	오름 시간의 약 75%
체력 보정	초보×1.3 / 보통×1.0 / 좋음×0.85 / 선수×0.7

자주 묻는 질문

음식·물 섭취 시간도 포함되나요?

계산 결과에는 매 1시간마다 약 10분의 짧은 휴식 시간이 포함되어 있습니다. 식사나 정상에서 보내는 시간은 별도로 추가해 계획하세요.

겨울 산행에도 적용할 수 있나요?

겨울 산행은 설면 보행이나 장비 착탈로 시간이 더 걸립니다. 계산 결과에 20~30%를 추가로 여유 시간으로 확보하는 것을 권장합니다.

등산 소요 시간 계산기 사용법

Naismith 공식 계산 기준

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