전당뇨와 당뇨의 차이는 무엇인가요?

공복혈당 100~125mg/dL 구간을 전당뇨(당뇨 전단계)라 하며, 126mg/dL 이상이면 당뇨 진단 기준에 해당합니다. 전당뇨는 생활습관 개선으로 정상화가 가능합니다.

허리둘레가 당뇨 위험 지표인 이유는?

복부 비만은 인슐린 저항성을 높이는 주요 요인입니다. 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 대사증후군 기준을 초과해 당뇨 위험도가 높아집니다.

아닙니다. 자가 위험도 참고용이며, 정확한 진단과 치료는 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

공복혈당 수치·허리둘레·가족력으로 당뇨 전단계 위험도를 계산합니다

공복혈당 (mg/dL)

성별

허리둘레 (cm)

당뇨 가족력

공복혈당, 성별, 허리둘레, 가족력 4가지 항목을 입력하면 당뇨 전단계(전당뇨) 위험도를 종합 판정합니다. 단순 혈당 수치 외에 복부 비만과 유전적 요인까지 반영해 보다 정확한 위험도를 확인할 수 있습니다.

복부 비만(남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상)과 가족력은 인슐린 저항성과 직결됩니다. 혈당 수치 외에도 이 두 가지 요인이 당뇨 발병 위험을 최대 2배 이상 높입니다.

공복혈당은 언제 측정해야 하나요?

최소 8시간 이상 공복 상태에서 측정해야 정확한 수치를 얻을 수 있습니다. 물은 마셔도 됩니다.

전당뇨 판정을 받으면 어떻게 해야 하나요?

식이 개선(정제 탄수화물·당류 제한), 주 150분 이상의 유산소 운동, 체중 감량(5~7%)으로 정상 혈당을 회복할 수 있습니다. 6개월~1년마다 혈당 재검사를 권장합니다.

이 계산기는 의학적 진단 도구인가요?

자가 위험도 참고 도구입니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 의료 전문가와 상담하세요.