空腹時血糖 糖尿病リスク計算機の使い方
空腹時血糖値、性別、腹囲、家族歴の4項目を入力すると、糖尿病前段階（前糖尿病）リスクを総合判定します。血糖値だけでなく腹部肥満や遺伝的要因も考慮したより正確なリスク評価ができます。
血糖値の基準（日本糖尿病学会）
| 区分 | 空腹時血糖 | 意味 |
|---|---|---|
| 正常 | 110mg/dL未満 | 正常範囲 |
| 境界型 | 110〜125mg/dL | 生活習慣の改善が必要 |
| 糖尿病疑い | 126mg/dL以上 | 専門医への相談が必要 |
よくある質問
前糖尿病と糖尿病の違いは？
空腹時血糖が110〜125mg/dLの状態を境界型（前糖尿病）と呼びます。126mg/dL以上が糖尿病の診断基準です。境界型は生活習慣の改善で正常化が可能です。
腹囲はなぜリスク指標になるのですか？
腹部肥満はインスリン抵抗性を高める主要因です。男性85cm、女性90cm以上（日本のメタボ基準）で糖尿病リスクが高まります。
この計算機は医療診断ツールですか？
いいえ。自己リスク参考ツールです。正確な診断と治療は医療専門家にご相談ください。