🚒 소방공무원 체력검정 점수 환산기

성별

악력 (kg, 좌우 중 최댓값)

배근력 (kg)

앉아윗몸앞으로굽히기 (cm)

제자리멀리뛰기 (cm)

윗몸일으키기 (회 / 2분)

왕복오래달리기 (회)

소방 공무원 체력검정 점수 환산 안내

소방 공무원 채용 체력검정은 악력, 배근력, 앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴), 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기(2분), 왕복오래달리기 6개 종목으로 구성됩니다(소방공무원 임용령 시행규칙 별표7, 2024년 8월 개정). 각 종목은 10점 만점으로 총 60점이 최고점이며, 합격선은 총점 30점 이상입니다. 별표에는 종목별 최저 점수 규정이 없고 총점만 봅니다. 배점표 1점 기준에 못 미치는 기록은 별표에 점수 규정이 없어 이 계산기에서 0점으로 처리하지만, 그것만으로 불합격이 되는 규정은 없습니다.

배점 기준 (남성 기준)

점수	악력(kg)	배근력(kg)	좌전굴(cm)	멀리뛰기(cm)	윗몸(회)	왕복(회)
10	60.0	206	25.8	263	52	78
9	58.1	195	24.3	258	51	77
8	56.8	186	23.3	255	50	76
7	55.5	179	22.5	250	49	75
6	54.2	174	21.7	246	48	72
5	52.9	170	20.7	243	47	68
4	51.6	166	19.9	240	46	64
3	50.1	159	18.4	237	45	62
2	48.1	154	17.4	232	44	60
1	45.3	147	16.1	223	43	57

여성은 기준 수치가 전반적으로 낮게 설정되어 있습니다(10점 기준: 악력 37.0 / 배근력 121 / 좌전굴 28.0 / 멀리뛰기 199 / 윗몸 42 / 왕복 43). 성별을 바꾸면 계산기가 자동으로 여성 기준표를 적용합니다. 각 기관에 따라 기준이 일부 다를 수 있으므로 공고문을 반드시 확인하세요.

자주 묻는 질문

합격 최저 기준은 몇 점인가요?

별표7은 6종목 합계 30점 이상만 합격 기준으로 정하고 있습니다. 종목별 최저 점수 규정은 없어, 한 종목이 낮아도 총점 30점을 넘으면 합격선을 충족합니다. 다만 배점표 1점 기준에 못 미치는 기록은 별표에 점수 규정이 없어 이 계산기에서는 0점으로 처리합니다.

악력 측정은 어떻게 하나요?

좌우 손을 각각 2회씩 측정한 뒤 그중 가장 높은 한 번의 기록을 배점 기준에 적용합니다. 디지털 악력계를 사용하며 최대 힘으로 쥐는 것이 기준입니다.

왕복오래달리기는 어떤 방식으로 측정하나요?

20m 구간을 신호음에 맞춰 왕복하는 종목으로, 신호음 속도가 점점 빨라져 두 번 연속 도착선에 닿지 못하면 종료됩니다. 기록은 완주한 왕복 횟수이며 남자 78회·여자 43회 이상이 10점입니다.

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