🚩 3km 구간 배분기 | 1km마다 몇 분에 지날까?

목표 3km 기록 — 분

분

목표 3km 기록 — 초 (0~59)

초

앞뒤 페이스 차이 폭 (0~10)

목표 기록에서 거꾸로 구간 타임을 뽑기

목표 3km 기록을 넣으면 1km씩 세 구간의 목표 타임을 세 가지 배분으로 보여 줍니다. 이븐은 세 구간을 같은 페이스로 가고, 네거티브는 첫 구간을 평균보다 느리게 출발해 마지막 구간을 평균보다 빠르게 끝내며, 포지티브는 그 반대입니다. 앞뒤 차이 폭은 0~10% 사이에서 직접 넣습니다.

세 구간 배수의 합은 항상 3이 되도록 맞췄기 때문에, 어느 배분을 골라도 합계는 입력한 목표 기록과 같습니다. 1km 통과·2km 통과 시간도 같은 표에서 보여 주고, 400m 트랙 평균 랩은 3km를 7.5바퀴로 보고 계산합니다. 페이스 출력은 초를 정수로 반올림한 뒤 분과 초로 나누므로 59초 다음은 다음 분으로 올라갑니다.

어느 배분이 더 좋은지는 알려주지 않습니다. 3km 구간 배분의 최적값을 정한 공인 자료가 없기 때문입니다. 급별 기준표나 합격 기록도 넣지 않았으니 목표 기록은 직접 정해 넣으세요. 이 도구는 목표에서 출발하므로 이미 뛴 기록을 분석하는 용도는 아닙니다. 네거티브와 포지티브 줄에는 첫 구간과 마지막 구간의 페이스를 함께 적어 두었으니, 트랙에서 바퀴를 셀 때 통과 시간과 맞춰 보면 됩니다.

자주 묻는 질문

어느 배분이 기록에 유리할까요?

알려주지 않습니다. 3km 구간 배분의 최적값을 정한 공인 자료가 없어 세 가지를 나란히 보여 줄 뿐입니다.

구간 타임을 더하면 목표 기록이 될까요?

됩니다. 세 구간 배수의 합이 항상 3이 되도록 설계해, 차이 폭을 얼마로 넣어도 합계는 목표 기록과 같습니다.

이미 달린 기록을 넣어도 될까요?

용도가 다릅니다. 이 도구는 목표 기록에서 구간 타임을 뽑는 쪽이고, 달린 기록을 쪼개 보는 분석은 다루지 않습니다.

🚩3km 목표 기록 구간 배분 계산기

관련된 도구

군 3km 달리기 기록 분석기

장거리 구간 분할 페이스 계산기

목표 기록에서 거꾸로 구간 타임을 뽑기

자주 묻는 질문

관련된 도구

군 3km 달리기 기록 분석기

장거리 구간 분할 페이스 계산기

목표 기록에서 거꾸로 구간 타임을 뽑기

자주 묻는 질문

같은 카테고리 도구