🌙 화이트노이즈 | 잘 때 틀어 두면 좋을까?

소음 색을 고르고 재생 시작을 누르면 브라우저가 그 자리에서 소리를 만들어 냅니다. 음원 파일을 내려받지 않고, 꺼짐 타이머를 넣어 두면 그 시각에 저절로 멈춥니다.

소음 색

볼륨 (0~100%) (선택, 비우면 30)

꺼짐 타이머 (1~480분) (선택, 비우면 끄지 않음)

분

마지막에 서서히 줄일 구간 (0~60분) (선택, 비우면 0)

분

세 가지 소음은 높은 음이 섞인 정도가 다르다

백색 소음은 전 영역이 고르게 섞여 가장 쏘는 느낌이고, 핑크 소음은 높은 음이 점점 줄어들어 조금 부드럽게 들립니다. 갈색 소음은 낮은 음이 가장 많아 파도나 바람 소리에 가깝습니다. 세 가지 모두 음원 파일을 내려받지 않고 브라우저가 그 자리에서 난수로 만들어 이어 붙여 재생합니다. 그래서 같은 소리가 반복되는 느낌이 적습니다.

차별점은 꺼짐 타이머입니다. 시간을 넣어 두면 그 시각에 저절로 멈추고, 마지막 구간을 넣으면 그 길이만큼 소리를 조금씩 줄이다 조용해집니다. 갑자기 끊기면 오히려 잠이 깨기 때문입니다. 줄이는 구간은 타이머보다 짧아야 하고, 타이머 없이 줄이기만 넣으면 안내가 뜹니다. 기기와 브라우저에 따라 화면이 꺼지면 소리도 멈추므로, 밤새 틀려면 화면 자동 꺼짐을 길게 두고 전원에 연결해 두세요.

수면 효과와 적당한 크기는 사람마다 달라 단정하지 않습니다. 볼륨은 낮게 두고 쓰시고, 귀가 먹먹하면 멈추세요. 2026년 11월 기준입니다.

이 도구가 다루지 않는 것

원하는 주파수의 순음 재생, 스피커 좌우 점검, 소음 크기 측정, 소음 노출 시간 환산은 다루지 않습니다.

자주 묻는 질문

백색·핑크·갈색은 무엇이 다를까?

높은 음이 얼마나 섞여 있는지가 다릅니다. 백색은 전 영역이 고르게 섞여 가장 쏘는 느낌이고, 핑크는 그보다 부드럽고, 갈색은 낮은 음이 가장 많아 파도나 바람 소리에 가깝습니다.

화면을 끄거나 다른 앱으로 넘어가도 계속 나올까?

기기와 브라우저에 따라 다릅니다. 화면이 꺼지면 소리가 멈추는 경우가 많아, 밤새 틀려면 화면 자동 꺼짐을 길게 두고 전원에 연결해 두는 쪽이 안전합니다.

잠잘 때 계속 틀어 두어도 괜찮을까?

효과와 적당한 크기는 사람마다 달라 단정할 수 없습니다. 볼륨을 낮게 두고 꺼짐 타이머를 함께 쓰는 쪽을 권하며, 귀가 먹먹하거나 이명이 생기면 바로 멈추고 상담하세요.

🌙화이트노이즈

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