🫀콜레스테롤 단위 변환기

콜레스테롤 수치를 mg/dL ↔ mmol/L로 변환하고 기준 범위를 확인합니다

수치 종류

수치 입력

입력 단위

콜레스테롤 단위 변환기 사용법

수치 종류(총 콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방), 수치 값, 단위를 입력하면 mg/dL ↔ mmol/L로 즉시 변환하고 ACC/AHA 기준에 따른 판정 결과를 제공합니다. 이 도구는 의학적 진단을 대체하지 않으며 참고용으로만 활용하세요.

변환 인수

총 콜레스테롤·LDL·HDL: 콜레스테롤 분자량(386.65 g/mol) 기준으로 mmol/L = mg/dL ÷ 38.67. 중성지방(TG): 평균 분자량 기준으로 mmol/L = mg/dL ÷ 88.57. 지질 종류마다 분자량이 달라 인수가 다릅니다.

콜레스테롤 기준 범위 (ACC/AHA)

총 콜레스테롤: 200 미만 이상적, 200~239 경계값, 240 이상 높음. LDL: 100 미만 이상적(심혈관 질환자는 70 미만). HDL: 남성 40 이상, 여성 50 이상이 정상이며 60 이상이 심장 보호적. 중성지방: 150 미만 정상.

단위 사용 국가

한국, 미국, 일본은 mg/dL를 사용합니다. 영국, 캐나다, 호주 등 대부분의 유럽·영연방 국가는 mmol/L를 사용합니다. 해외 건강 검진 결과지를 받으면 단위를 먼저 확인하세요.

자주 묻는 질문

콜레스테롤 수치를 낮추는 방법은 무엇인가요?

포화지방·트랜스지방 섭취를 줄이고, 식이섬유(채소, 통곡물, 콩류)를 늘리세요. 규칙적인 유산소 운동은 HDL을 높이는 데 효과적입니다. 수치가 지속적으로 높으면 의사의 진료를 받으세요.

콜레스테롤 검사는 공복에 해야 하나요?

총 콜레스테롤과 HDL은 공복 여부와 무관하게 측정 가능하지만, 중성지방과 LDL은 식사 후 영향을 받으므로 9~12시간 공복 후 검사가 필요합니다.