😴 수면무호흡 위험도 자가진단

해당하는 항목을 모두 선택하세요

코골이가 심해 옆방까지 들리거나 문이 닫혀도 들린다 낮에 자주 피곤하거나 졸리다 자다가 숨이 멎는 것을 본 사람이 있다 고혈압이 있거나 치료 중이다

성별

나이

세

키

몸무게

목둘레

본 결과는 STOP-BANG 선별 척도를 이용한 참고용 자가진단이며 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 정확한 진단은 반드시 이비인후과·수면클리닉과 상담하십시오.

수면무호흡·코골이 위험도 자가 진단기 사용법

심한 코골이와 낮 동안의 피로감이 반복된다면 단순히 피곤해서가 아니라 수면무호흡증이 원인일 수 있습니다. 이 계산기는 국제적으로 널리 쓰이는 STOP-BANG 선별 척도를 활용해, 코골이·피곤함·무호흡 목격·고혈압 여부와 체형(BMI), 나이, 목둘레, 성별을 종합해 수면무호흡 위험도를 점수화합니다.

총 8개 항목(코골이, 피곤함, 무호흡 목격, 고혈압, BMI 35 초과, 나이 50세 초과, 목둘레 40cm 초과, 남성) 중 해당하는 개수를 더해 0~2점은 저위험, 3~4점은 중위험, 5~8점은 고위험으로 분류합니다. 목둘레가 굵을수록, 체중이 많이 나갈수록 수면 중 기도가 좁아지기 쉬워 위험 요인으로 반영됩니다.

다만 이 결과는 병원에서 시행하는 수면다원검사를 대체할 수 있는 확진 도구가 아닌 선별용 참고 자료입니다. 중위험 이상으로 나왔거나 평소 코골이와 주간 졸림이 심하다면, 정확한 진단을 위해 이비인후과나 수면클리닉을 방문해 상담받는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문

STOP-BANG 점수는 어떻게 계산되나요?

코골이, 피곤함, 무호흡 목격, 고혈압, BMI 35 초과, 나이 50세 초과, 목둘레 40cm 초과, 남성 여부 등 8개 항목 중 해당하는 개수를 합산합니다. 0~2점은 저위험, 3~4점은 중위험, 5~8점은 고위험으로 분류합니다.

고위험으로 나오면 바로 수면무호흡증인가요?

아닙니다. STOP-BANG은 선별용 자가진단 도구로 확진 검사가 아닙니다. 고위험으로 나왔다면 수면다원검사 등 정확한 진단을 위해 이비인후과나 수면클리닉을 방문하는 것을 권장합니다.

목둘레는 왜 위험 요인에 포함되나요?

목 주변에 지방이 많이 쌓이면 잠잘 때 기도가 눌려 좁아지기 쉬워, 목둘레가 굵을수록 수면 중 기도 폐쇄와 무호흡 발생 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

수면무호흡·코골이 위험도 자가 진단기 사용법

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