🩺비만도별 대사 증후군 위험 요인 체크기

BMI·허리둘레·혈압·혈당·중성지방 입력으로 대사 증후군 해당 기준 수 판정

성별

허리둘레

혈압

공복혈당

mg/dL

중성지방(트리글리세라이드)

mg/dL

HDL 콜레스테롤

mg/dL

⚠️ 참고용 결과이며 정확한 진단은 전문의와 상담하세요.

대사증후군 위험 요인, 나는 몇 개나 해당될까

대사증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증(높은 중성지방·낮은 HDL)이 한 사람에게 함께 나타나는 상태로, 방치하면 심혈관질환과 당뇨병 위험을 크게 높입니다. 이 체크리스트는 국제적으로 널리 쓰이는 진단 기준(ATP III)을 바탕으로 허리둘레, 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL 콜레스테롤 5가지 항목 중 몇 개에 해당하는지 확인해 대사증후군 위험도를 판정합니다.

5가지 판정 기준

허리둘레는 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상이면 위험 요인으로 계산됩니다. 혈압은 130/85mmHg 이상이거나 약물치료 중인 경우, 공복혈당은 100mg/dL 이상, 중성지방은 150mg/dL 이상, HDL 콜레스테롤은 남성 40mg/dL 미만·여성 50mg/dL 미만이면 각각 위험 요인 1개로 계산됩니다.

정확한 판단은 전문가와 상담하세요

이 중 3개 이상에 해당하면 대사증후군으로 판정되며, 2개인 경우에도 경계 단계로 보고 생활습관 개선이 필요합니다. 다만 이 결과는 일반적인 경향을 보여주는 참고용이며, 실제 진단과 치료 방향은 반드시 병원에서 혈액검사 등을 통해 의료진과 상담해 결정해야 합니다.

자주 묻는 질문

위험 요인이 2개면 안심해도 되나요?

안심하기는 이릅니다. 2개도 경계 단계로, 관리하지 않으면 3개 이상으로 진행될 가능성이 있어 식습관·운동 개선이 필요합니다.

이 결과가 실제 진단과 같은가요?

아닙니다. 실제 진단은 병원에서 정확한 혈액검사와 혈압 측정을 거쳐 이루어지며, 이 체크리스트는 대략적인 경향을 보여주는 참고용입니다.

대사증후군 위험 요인, 나는 몇 개나 해당될까

5가지 판정 기준

정확한 판단은 전문가와 상담하세요

자주 묻는 질문

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