🫁폐활량 나이 예측 계산기

나이·성별·키·흡연 여부로 예상 폐활량 건강 수준

나이 (세)

성별

키 (cm)

흡연 상태

총 흡연량 (갑·년, 예: 하루 1갑×10년=10)

금연 수명 시뮬레이터

흡연 기간과 양 기준 손실된 수명 및 금연 효과

🚭

흡연 기간별 건강 회복 시뮬레이터

흡연 기간·흡연량으로 금연 후 회복 타임라인 시뮬레이션

폐활량 나이 예측 계산기 사용 안내

폐활량(FVC, 강제폐활량)은 최대한 숨을 들이쉰 후 끝까지 빠르게 내쉬는 공기의 총량입니다. 나이, 성별, 키에 따라 정상 폐활량이 다르며, ECSC(유럽석탄철강공동체) 공식에 따라 성인 남성 기준 평균 4~5L, 여성은 3~4L입니다. 폐 기능은 25~35세에 정점에 달한 후 서서히 감소합니다.

이 계산기는 나이·성별·키를 바탕으로 예측 폐활량과 흡연 이력을 반영한 폐 나이를 추정합니다. 실제 폐 나이가 만 나이보다 높다면 폐 기능이 저하되고 있다는 신호일 수 있으므로 정밀 폐 기능 검사를 권장합니다.

흡연은 폐 건강을 악화시키는 가장 큰 요인입니다. 장기 흡연자는 같은 나이의 비흡연자보다 폐 나이가 5~10년 이상 높게 나타날 수 있습니다. 금연 후에는 폐 기능이 서서히 회복되며, 규칙적인 유산소 운동(조깅, 수영)도 폐활량 유지에 효과적입니다.

자주 묻는 질문

폐활량(FVC)이란 무엇인가요?

최대한 숨을 들이쉰 후 끝까지 빠르게 내쉴 수 있는 공기의 총량입니다. 성인 남성 기준 평균 4~5L, 여성은 3~4L 수준입니다.

흡연이 폐활량에 미치는 영향은 무엇인가요?

흡연은 폐 조직을 손상시켜 폐활량을 감소시킵니다. 장기 흡연자는 같은 나이의 비흡연자보다 폐 나이가 5~10년 이상 높게 나타날 수 있습니다.

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