탈모 진행 속도 자가 체크기 사용법
정상적인 탈모량은 하루 50~100개입니다. 이를 지속적으로 초과하거나 특정 부위(정수리·이마 라인)의 모발이 눈에 띄게 얇아진다면 탈모가 진행 중일 수 있습니다. 탈모는 유전적 소인, 호르몬 변화(DHT), 두피 환경, 스트레스, 영양 결핍 등 복합적인 요인으로 발생합니다.
남성형 탈모(안드로겐성 탈모)는 전체 탈모의 80% 이상을 차지하며, 유전적 소인이 강합니다. 이마 라인이 후퇴하거나 정수리 모발이 얇아지는 것이 특징입니다. 여성형 탈모는 주로 정수리 전체적으로 모발이 얇아지는 패턴을 보이며, 철분 결핍·갑상선 이상·호르몬 변화가 원인인 경우도 많습니다.
탈모 초기에는 두피 마사지, 저자극 샴푸, 비오틴·아연·철분 등의 영양 섭취가 도움이 됩니다. 진행이 빠르거나 원형 탈모 증상이 있다면 피부과에서 미녹시딜 도포, 피나스테리드(남성) 복용 등 전문 치료를 받으세요.
자주 묻는 질문
샴푸할 때 많이 빠지면 탈모인가요?
샴푸 시 빠지는 머리카락은 씻기 전에 이미 빠진 것이 모여 있는 것입니다. 전날 누적된 것을 감안해도 하루 100개를 크게 초과하거나, 머리를 짧게 당겼을 때 쉽게 뽑힌다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다.
스트레스성 탈모는 회복이 되나요?
스트레스성 탈모(휴지기 탈모)는 스트레스 원인이 해소되면 3~6개월 내에 자연 회복되는 경우가 많습니다. 단, 지속적인 스트레스는 만성 탈모로 이어질 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다.