脱毛進行チェッカーの使い方
正常な1日の抜け毛量は50〜100本です。継続的にこれを超えたり、特定の部位（頭頂部・生え際）の毛髪が目立って薄くなる場合は脱毛が進行中かもしれません。脱毛は遺伝的素因、ホルモン変化（DHT）、頭皮環境、ストレス、栄養不足などの複合的な要因で発生します。
男性型脱毛症（男性・女性型脱毛症）は全脱毛の80%以上を占め、遺伝的素因が強いです。男性では生え際の後退や頭頂部の薄毛が特徴です。女性では頭頂部全体に薄毛が広がるパターンが多く、鉄分不足・甲状腺異常・ホルモン変化が原因のこともあります。ストレス性脱毛（休止期脱毛）や円形脱毛症（自己免疫）も一般的な原因です。
脱毛初期には頭皮マッサージ、低刺激シャンプー、ビオチン・亜鉛・鉄分の摂取が効果的です。進行が早い場合や円形脱毛の症状がある場合は皮膚科で専門的な治療を受けてください。早期治療の効果がより高いとされています。
よくある質問
シャンプー時に多く抜けるのは脱毛ですか？
シャンプー時に抜ける毛は、すでに毛包から離れていたものが集まったものです。毎日洗う場合はその日の抜け毛とほぼ一致します。大量に抜ける日が続く場合は注意が必要です。
ストレス性脱毛は回復しますか？
ストレスによる休止期脱毛は、原因となるストレスが解消されると3〜6ヶ月以内に自然回復することが多いです。ただし慢性的なストレスは持続的な脱毛につながるため、早めの対処が重要です。