🧠 성인 ADHD 자가진단(ASRS)

1. 마무리 단계에서 세부 사항을 놓쳐 일을 마무리 짓지 못한 적이 얼마나 자주 있습니까?

2. 체계적으로 처리해야 하는 일을 정리하는 데 어려움을 겪는 경우가 얼마나 자주 있습니까?

3. 약속이나 해야 할 일을 잊어버리는 경우가 얼마나 자주 있습니까?

4. 생각을 많이 해야 하는 일을 시작하기를 미루거나 피하는 경우가 얼마나 자주 있습니까?

5. 오래 앉아 있어야 할 때 손발을 만지작거리거나 몸을 움직이는 경우가 얼마나 자주 있습니까?

6. 마치 모터가 달린 것처럼 지나치게 활동적이고 무언가를 해야만 할 것 같은 경우가 얼마나 자주 있습니까?

성인 ADHD 자가 진단(ASRS) 체크기 사용법

ASRS(Adult ADHD Self-Report Scale)는 세계보건기구(WHO)와 하버드 의과대학 연구진이 공동 개발한 성인 ADHD 선별 척도로, 전 세계 임상 현장에서 가장 널리 쓰이는 자가 보고형 검사 중 하나입니다. 이 체크기는 그중에서도 실제 선별에 가장 예측력이 높다고 알려진 Part A 6문항을 원문 그대로 사용해, 최근 6개월간의 경험을 기준으로 각 문항에 얼마나 자주 해당했는지 5단계로 응답받습니다.

각 문항에는 공식 척도의 "임계 기준"이 있어, 1~3번은 "가끔" 이상, 4~5번은 "자주" 이상, 6번은 "매우 자주"를 선택해야 기준을 충족한 것으로 계산됩니다. 6문항 중 4개 이상이 기준을 충족하면 성인 ADHD 증상과 상관관계가 높다고 알려져 있어, 전문가 평가를 받아볼 신호로 해석됩니다.

다만 ASRS Part A는 선별(screening) 도구이며, 기준 충족이 곧 ADHD 확진을 뜻하지 않습니다. 반대로 기준 미충족이라도 일상에 지속적인 어려움이 있다면 가능성을 완전히 배제할 수 없습니다. 정확한 진단은 정신건강의학과 전문의와의 면담과 추가 평가를 거쳐야만 가능하므로, 이 결과는 상담을 고려해볼 참고 자료로만 활용하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

ASRS 결과가 기준을 충족하면 ADHD로 확진된 건가요?

아닙니다. ASRS는 선별용 도구로, 기준 충족은 전문가 평가가 필요하다는 신호일 뿐 확진이 아닙니다. 정확한 진단은 정신건강의학과 전문의의 면담과 평가를 통해서만 가능합니다.

ASRS는 어떤 척도인가요?

세계보건기구(WHO)와 하버드 의과대학이 공동 개발한 성인 ADHD 선별 척도로, 전 세계적으로 널리 쓰이는 6문항 Part A 스크리너입니다.

점수가 낮게 나오면 ADHD가 절대 아닌가요?

이 결과는 선별용 참고 지표일 뿐이며, 낮은 점수가 ADHD를 완전히 배제하지는 않습니다. 일상 기능에 어려움이 지속된다면 결과와 관계없이 전문가와 상담해 보시길 권장합니다.

성인 ADHD 자가 진단(ASRS) 체크기 사용법

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