집밥 vs 외식 월 비용 계산기 사용법
가구원 수, 월 집밥 횟수와 1끼 식재료비, 월 외식 횟수와 1끼 비용을 입력하면 월 집밥 비용·외식 비용·총 식비와 외식을 집밥으로 대체했을 때의 절약액을 즉시 계산합니다.
통계청에 따르면 한국 1인 가구의 월평균 식비는 40만~50만 원 수준이며, 이 중 외식비 비중이 절반 이상을 차지합니다. 직장인 점심 외식 평균은 1만 원 내외인 반면, 집에서 같은 식사를 만들면 식재료비 기준 2,000~3,000원으로 가능합니다. 월 20회 외식 중 10회를 집밥으로 전환하면 한 달에 7만~10만 원, 연간 100만 원 이상 절약이 가능합니다.
배달음식은 배달비와 플랫폼 수수료가 추가되어 매장 가격보다 20~30% 비쌀 수 있습니다. 이 계산기의 외식 비용에 배달음식도 포함하여 정확한 식비를 파악해 보세요.
자주 묻는 질문
엄밀히 따지면 포함해야 합니다. 1끼 조리 시 가스·전기 비용은 약 100~200원 수준입니다. 이 계산기는 순수 식재료비 기준이므로, 광열비를 포함하려면 1끼 집밥 비용에 200원 내외를 추가하세요. 그래도 외식 대비 집밥이 2~4배 저렴합니다.
주 5일 점심을 모두 외식하는 경우 월 20회인데, 이 중 절반인 10회를 집밥(도시락)으로 전환하는 것이 현실적입니다. 주말 저녁 외식 1~2회는 유지하되, 평일 점심부터 줄여가는 방식이 지속하기 쉽습니다.
2인 가구의 1끼 식재료비는 1인 가구보다 적게 듭니다. 식재료를 한 번에 구매해 여러 끼니에 활용할 수 있고, 묶음 단위 구매로 단가를 낮출 수 있기 때문입니다. 1인 기준 3,000원이면 2인 기준 5,000원 내외로 계산하는 것이 현실적입니다.