🚲 실내자전거 회전수 환산기

케이던스 (분당 페달 회전수)

rpm

운동 시간

분

바퀴 둘레 (선택 — 비우면 거리 환산 생략)

기어비 (선택 — 페달 1회전당 바퀴 회전수, 비우면 1)

실내자전거 페달 회전수 환산기 사용법

케이던스와 운동 시간을 넣으면 그 세션에서 돌린 페달 회전수가 그대로 나옵니다. 바퀴 둘레와 기어비를 함께 넣으면 같은 회전수를 바깥에서 달린 거리로 환산해 주고, 운동 시간으로 나눈 평균 속도까지 보여 줍니다. 둘레를 비워 두면 거리 줄에 미입력이라고 표시되고 회전수만 계산됩니다.

계산은 전부 산술입니다. 총 페달 회전수는 케이던스에 분을 곱한 값이고, 바퀴 회전수는 거기에 기어비를 곱합니다. 거리는 바퀴 회전수에 둘레를 곱한 뒤 1km를 1,000,000mm로 환산해 나눈 값입니다. 기어비는 페달 한 바퀴에 뒷바퀴가 몇 바퀴 도는지로, 비워 두면 1을 적용합니다. 바퀴 둘레 기본 예시로 쓴 2,096mm는 700×25C 타이어 규격 값이며, 실제 둘레는 타이어와 공기압에 따라 달라집니다(2026년 10월 기준).

한계가 있습니다. 실내자전거의 저항 단계 표기는 제조사마다 척도가 달라 공인된 기준이 확인되지 않으므로, 이 페이지는 저항 단계를 제시하지 않습니다. 파워존과 칼로리 소모량도 출력하지 않습니다. 환산 거리는 둘레와 기어비를 그대로 곱한 값이어서 실제 도로 주행의 공기저항·노면 저항·관성은 반영되지 않습니다.

자주 묻는 질문

저항 단계는 몇으로 맞추면 되나요?

이 페이지는 저항 단계를 제시하지 않습니다. 실내자전거의 저항 표기는 제조사마다 척도가 달라 공인된 기준이 확인되지 않기 때문입니다. 회전수와 거리 환산만 계산합니다.

바퀴 둘레를 모르면 거리가 안 나오나요?

그렇습니다. 둘레를 비워 두면 환산 거리와 평균 속도 줄에 미입력으로 표시되고 회전수만 계산됩니다. 타이어 옆면 규격으로 둘레를 확인한 뒤 다시 넣으면 됩니다.

기어비는 어떻게 넣나요?

페달 1회전에 뒷바퀴가 몇 바퀴 도는지를 넣습니다. 앞 체인링 이수를 뒤 스프로킷 이수로 나눈 값이고, 고정 기어 실내바이크라면 1을 넣으면 됩니다.

🚲실내자전거 페달 회전수 환산기

관련된 도구

스피닝 칼로리 소모 계산기

자전거 케이던스 최적화 가이드

실내자전거 페달 회전수 환산기 사용법

자주 묻는 질문

관련된 도구

스피닝 칼로리 소모 계산기

자전거 케이던스 최적화 가이드

실내자전거 페달 회전수 환산기 사용법

자주 묻는 질문

같은 카테고리 도구