アルコールはどのように、どれくらいで分解されるのか
お酒を飲むと、アルコールは胃と小腸で吸収された後、主に肝臓のアルコール脱水素酵素(ADH)によって分解されます。この代謝速度はほぼ一定であるため、血中アルコール濃度(BAC)は時間とともにほぼ直線的に減少します。平均して1時間あたり約0.015%ずつ低下し、本ツールはこの平均分解速度を基準に完全解毒までの時間を推定します。
ウィドマーク式で最高血中アルコール濃度を推定
計算は広く知られるウィドマーク(Widmark)式に基づいています。摂取した純アルコール量(飲酒量×度数×0.8)を、体重と性別ごとの体水分分布係数(男性0.68、女性0.55)で割って最高BACを推定し、この値を分解速度で割ることで0%になる時点を計算します。肝機能が低下している場合は分解速度が遅くなる点も反映しています。
あくまで参考値、個人差を必ず考慮してください
実際のアルコール代謝速度は、遺伝的な酵素活性、空腹の有無、服用中の薬、睡眠状態などによって大きく変わります。算出された時間は平均的な状況を想定した参考値にすぎないため、少しでも酔いが残っていると感じたら絶対に運転せず、十分な時間を置いて完全に回復してから行動することをお勧めします。
よくある質問
アルコールは1時間にどれくらい分解されますか?
平均で血中アルコール濃度は1時間あたり約0.015%ずつ減少します。肝機能が低下している場合は1時間あたり約0.010%とより遅く分解されることがあります。
完全に解毒されたらすぐ運転してもいいですか?
算出時間は平均的な分解速度に基づく推定値です。個人差が大きいため余裕を持ち、少しでも酔いが残っていると感じたら運転は避けてください。
水を多く飲むと解毒が早くなりますか?
水分摂取は脱水や二日酔いの緩和に役立ちますが、肝臓でのアルコール代謝速度自体を大きく高めるものではありません。