自炊 vs デリバリー月費用比較計算機の使い方
デリバリーは便利ですが、配送料やサービス料が加わり自炊より費用が大幅に高くなります。この計算機は月のデリバリー注文回数・金額・配送料と自炊の食材費を比較し、月ごと・年間の費用差を計算します。
一般的に1人1食の自炊食材費は300〜600円程度ですが、デリバリーは最低でも1,000〜2,000円以上が必要です。デリバリーの回数を減らすだけで年間数万円の節約になる場合があります。
よくある質問
1人1食の適切な食材費はいくらですか？
シンプルな食事は300〜500円、肉や特別な食材を使う場合は700〜1,200円程度です。まとめ買いや作り置きを活用すると平均コストを下げられます。
時間コストも比較に含めるべきですか？
自炊の準備・後片付け時間を時給換算すると費用が増えます。ただし時給1,500円でも30分の調理は750円程度で、2人以上であればデリバリーより安いケースがほとんどです。
デリバリーサブスク（配送料無料プラン）は節約になりますか？
配送料の節約になりますが、月額費用と実際の節約額を必ず比較してください。月4回以上利用する場合に効果的なことが多いです。