食費支出パターン分析とは？
月の食費を外食・デリバリー・食材費に分けて分析することで、お金が最も流出している項目を把握できます。専門家は食費のうち食材費50%以上、外食30%以下、デリバリー20%以下を理想的な比率としています。食材費の割合が高いほど1食あたりのコストが低く抑えられ、同じ予算でより多くの食事を確保できます。
たとえば月の食費が4万円で、そのうちデリバリーが2万円（50%）の場合、デリバリーを半分に減らすだけで月1万円の節約につながります。世帯人数を入力することで1人あたりのコストを把握し、他世帯と比較することも可能です。
食費内訳の推奨比率
| 項目 | 推奨比率 | 超過時の影響 |
|---|---|---|
| 食材・スーパー | 50%以上 | 1食あたりコスト上昇 |
| 外食 | 30%以下 | 月の出費が大幅増加 |
| デリバリー | 20%以下 | 手数料分の余分な出費 |
よくある質問
デリバリーはなぜ高くなりやすいのですか？
デリバリーアプリは配送料・サービス手数料・最低注文金額が上乗せされるため、同じメニューでも外食より20〜30%高くなることがあります。食費の中で最もコスパが低い支出です。
食材費の比率を増やすコツはありますか？
週1回の食材まとめ買いと食事計画が効果的です。まとめて調理して冷凍保存することで、自炊の手間を減らしながらデリバリーへの依存を下げられます。