체중은 하루 숫자보다 한 달 흐름이 중요합니다
체중은 식사와 수분에 따라 하루에도 1kg 이상 움직여서, 어제보다 올랐다는 사실만으로는 아무것도 알 수 없습니다. 이 달력은 측정한 날짜와 체중을 넣으면 달력 칸에 숫자를 찍고 꺾은선으로 흐름을 그려, 한 달 변화량과 최저·최고 체중을 함께 보여 줍니다.
어떻게 계산했나
이 달 변화량은 그 달 첫 기록과 마지막 기록의 차이입니다. 최저 체중과 최고 체중의 차이가 아니라 처음과 끝을 비교하므로, 중간에 오르내린 날이 있어도 방향을 볼 수 있습니다. 하루 평균 변화량은 그 차이를 첫 기록일과 마지막 기록일 사이의 날수로 나눈 값이며, 기록이 하루뿐이면 0으로 둡니다. 파운드 단위는 1파운드를 0.45359237kg으로 환산했고, 기록은 항상 킬로그램으로 저장해 단위를 바꿔도 값이 어긋나지 않습니다. 모든 체중은 소수 한 자리로 보여 주며 한 날짜에는 기록이 하나만 남습니다.
건강 안내와 다루지 않는 것
기록용이며 의학적 조언이 아닙니다. 체중이 짧은 기간에 크게 바뀌면 의사와 상담하세요. 기록은 브라우저에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다. 다른 기기에서는 보이지 않고, 브라우저 기록을 지우면 사라집니다. 2026년 11월 기준입니다. 이 페이지는 체질량지수와 기초대사량, 섭취 열량 계산은 다루지 않습니다.
자주 묻는 질문
아닙니다. 빈 날은 그래프에서 이어 그리므로 주 2~3회만 재도 흐름이 보입니다. 다만 같은 시각, 같은 조건에서 재는 편이 좋습니다.
저장은 항상 킬로그램으로 하고 보여 줄 때만 환산합니다. 단위를 바꾸면 달력과 결과 숫자가 그 단위로 다시 계산됩니다.
달과 무관하게 저장된 모든 기록 중 가장 이른 날과 가장 늦은 날의 차이입니다. 여러 달에 걸친 흐름을 볼 때 씁니다.