🏞 트레일러닝 등가 거리 계산기

환산 계수는 공인된 값이 존재하지 않습니다. 쓰고 있는 기준을 직접 적어 넣으세요.

코스 거리 (km)

누적 상승 (m)

환산 계수 (상승 100 m를 평지 몇 km로 볼지)

거리만 보면 코스 두 개를 견줄 수 없다

같은 21 km라도 누적 상승이 200 m인 코스와 1,200 m인 코스는 전혀 다른 일입니다. 그래서 트레일러닝에서는 누적 상승을 평지 거리로 바꿔 더한 값을 코스끼리 견주는 자리에 씁니다. 이 도구는 거리와 누적 상승, 그리고 상승 100 m를 평지 몇 km로 볼지를 받아 등가 평지 거리를 내고, 그 가운데 상승이 더한 몫이 얼마나 되는지도 비율로 보여 줍니다. 계수를 바꿔 가며 같은 코스가 어떻게 달라 보이는지 더듬어 보기에도 좋습니다.

환산 계수에 공인된 값이 없다

상승 100 m를 평지 몇 km로 볼지는 자료마다 다르게 적혀 있고 공인된 값이 존재하지 않습니다. 그래서 이 도구는 계수를 상수로 넣지 않고 직접 적어 넣게 하며, 적용한 규칙을 결과에 그대로 다시 적어 어떤 값으로 계산했는지 보이게 했습니다(2026년 10월 기준). 등가 거리는 거리에 상승 나누기 100 곱하기 계수를 더한 값입니다.

다루지 않는 것

예상 소요 시간이나 소모 칼로리는 체력과 날씨에 달려 있어 이 도구에선 다루지 않습니다. 코스에 점수를 매기거나 난이도를 판정해 주지도 않습니다. 하강 거리와 노면, 기온은 계산에 들어가지 않으니 같은 등가 거리라도 체감은 다를 수 있습니다.

자주 묻는 질문

환산 계수를 얼마로 넣어야 할까요?

공인된 값이 존재하지 않아 이 도구가 값을 제시하지 않습니다. 참고하는 자료나 대회 안내에 적힌 값을 그대로 넣으면 그 값으로만 계산합니다.

하강은 왜 넣지 않나요?

내려가는 구간의 부담은 노면과 경사에 따라 크게 달라 하나의 계수로 더할 수 없습니다. 이 도구는 누적 상승만 환산합니다.

예상 완주 시간도 알 수 있나요?

시간은 체력과 날씨에 달려 있어 다루지 않습니다. 등가 평지 거리와 상승이 차지하는 비율만 냅니다.

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