🩺 저혈압 위험도 체크 | 어지러운 이유 저혈압일까?

수축기 혈압(최고 혈압)

mmHg

이완기 혈압(최저 혈압)

mmHg

일어설 때 어지럼증(기립성 증상)

실신하거나 눈앞이 캄캄해진 적이 있나요?

피로감·집중력 저하가 자주 있나요?

저혈압 위험도 체크 사용법

저혈압은 흔히 수축기 90mmHg 미만 또는 이완기 60mmHg 미만인 경우를 말하며, 혈압 자체보다는 어지럼증·실신·피로감 같은 동반 증상이 있는지가 더 중요하게 여겨집니다. 특별한 증상 없이 수치만 낮다면 체질적으로 정상인 경우가 많지만, 증상이 함께 있다면 원인 파악이 필요합니다. 이 체크기는 혈압 수치와 기립성 어지럼증, 실신 경험, 만성 피로 여부를 함께 확인해 증상 위험도를 가늠해 볼 수 있도록 돕습니다.

특히 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어날 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러운 기립성 저혈압은 젊은 여성이나 마른 체형에서 흔히 나타납니다. 천천히 일어나는 습관을 들이고 수분과 염분을 적절히 섭취하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 반면 실신까지 경험했다면 단순 저혈압이 아닌 다른 심혈관 질환이 원인일 가능성도 있어 주의가 필요합니다. 카페인 섭취, 충분한 수면, 압박 스타킹 착용도 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 다리를 꼬고 앉거나 오래 서 있는 자세는 피하는 것이 좋습니다.

아래 자주 묻는 질문에서 저혈압 기준과 대처법을 확인해 보세요. 이 결과는 의학적 진단을 대체하지 않으며, 실신이나 반복적인 어지럼증이 지속된다면 반드시 내과나 심장내과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

혈압이 몇 이하면 저혈압인가요?

일반적으로 수축기 90mmHg 미만 또는 이완기 60mmHg 미만이면 저혈압으로 분류됩니다. 다만 증상이 없다면 큰 문제가 아닌 경우도 많습니다.

저혈압 증상이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

천천히 일어나고 수분·염분을 적절히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 이 결과는 의학적 진단을 대체하지 않으며, 실신이나 반복적인 어지럼증이 있다면 반드시 병원에서 진료를 받으세요.

저혈압 위험도 체크 사용법

자주 묻는 질문

함께 보면 좋은 도구