두통 유형별 자가 진단기 사용법
두통은 유형에 따라 원인과 치료법이 다릅니다. 두통 위치, 강도, 지속 시간, 통증 양상, 동반 증상을 선택하면 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 중 어떤 유형에 가까운지 분석해 드립니다.
긴장성 두통은 성인 두통의 약 70%를 차지하는 가장 흔한 유형입니다. 머리 전체가 압박·조임처럼 느껴지며, 스트레스·피로·잘못된 자세가 주원인입니다. 편두통은 한쪽 머리에 박동성 통증이 4~72시간 지속되며, 구역질·빛·소리 민감 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 군발성 두통은 눈 주위의 극심한 통증이 특징이며, 비교적 드물지만 통증 강도가 매우 높습니다.
자주 묻는 질문
두통약을 매일 먹어도 되나요?
두통약을 한 달에 10일 이상 복용하면 '약물 과용 두통'이 발생할 수 있습니다. 빈도가 잦다면 신경과 전문의 상담이 필요합니다.
편두통 예방법은 무엇인가요?
규칙적인 수면·식사, 카페인·알코올 조절, 스트레스 관리, 마그네슘 보충이 도움이 됩니다. 월 4회 이상이면 예방 약물 치료를 고려하세요.
응급 상황은 어떻게 구분하나요?
갑자기 발생한 '번개 두통', 고열·목 경직 동반, 시야 이상·언어 장애·한쪽 마비가 함께 오면 즉시 응급실을 방문하세요.