🚬 니코틴 의존도(파거스트롬) 계산

기상 후 첫 담배까지 걸리는 시간은?

금연 구역에서 흡연을 참기 어려운가요?

가장 포기하기 아쉬운 담배는?

하루 평균 흡연량은?

기상 후 첫 몇 시간 동안 다른 시간대보다 흡연을 더 많이 하나요?

몸이 아파 종일 누워 있을 때도 흡연하나요?

니코틴 의존도(파거스트롬) 계산기 사용법

파거스트롬 테스트(FTND, Fagerström Test for Nicotine Dependence)는 국제적으로 가장 널리 쓰이는 표준 니코틴 의존도 평가 도구로, 국내외 금연 클리닉과 병원에서도 표준적으로 사용됩니다. 이 계산기는 원본 6개 문항을 그대로 사용해 기상 후 첫 흡연까지의 시간, 금연 구역에서의 흡연 욕구, 가장 포기하기 아쉬운 담배, 하루 흡연량, 기상 직후 집중 흡연 여부, 병중에도 흡연을 지속하는지를 종합해 점수를 산출합니다.

총점은 0점부터 10점까지 나올 수 있으며, 특히 기상 후 첫 담배까지 걸리는 시간과 하루 흡연량이 다른 문항보다 가중치가 높게 설계되어 있습니다. 이는 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾을수록, 그리고 하루 흡연량이 많을수록 신체적인 니코틴 의존이 강하다는 연구 결과를 반영한 것입니다. 점수는 0~2점 매우 낮음, 3~4점 낮음, 5점 중간, 6~7점 높음, 8~10점 매우 높음으로 해석합니다.

점수가 높을수록 금단 증상이 강하게 나타날 수 있어 혼자 힘으로 금연하기보다 니코틴 패치·껌 같은 대체요법이나 금연 보조제를 함께 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 보건소 금연클리닉에서는 무료로 상담과 보조제를 지원하는 경우가 많으니 적극적으로 활용해보세요. 이 결과는 의학적 진단을 대체하지 않으며, 구체적인 금연 계획은 반드시 의료진과 상담해 결정하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

파거스트롬 점수는 어떻게 해석하나요?

0~2점은 매우 낮음, 3~4점은 낮음, 5점은 중간, 6~7점은 높음, 8~10점은 매우 높음으로 해석합니다. 점수가 높을수록 금연 시 니코틴 대체요법 등 전문적인 도움이 더 필요할 수 있습니다.

파거스트롬 테스트는 무엇을 측정하나요?

FTND(Fagerström Test for Nicotine Dependence)는 국제적으로 표준화된 니코틴 의존도 평가 도구로, 기상 후 첫 흡연 시간·하루 흡연량 등 신체적 니코틴 의존 수준을 6개 문항으로 측정합니다.

니코틴 의존도(파거스트롬) 계산기 사용법

자주 묻는 질문

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