騒音デシベル聴力リスク計算機の使い方
騒音レベル（dB）と1日の曝露時間を入力すると、安全な曝露限度時間と現在の曝露量が基準値の何%に相当するかを計算します。職場・音楽活動・耳栓の必要性判断にご活用ください。
計算式の根拠
NIOSH基準（85dB・3dB交換率）：許容時間 = 8 / 2^((dB−85)/3)時間。日本の労働安全衛生規則（90dB・5dB交換率）：許容時間 = 8 / 2^((dB−90)/5)時間。曝露比率 = 実際の曝露時間 / NIOSH許容時間 × 100。
日本の騒音規制
労働安全衛生規則第588〜590条により、85dBを超える作業場では定期的な聴力検査が必要です。90dB以上の作業では耳栓・耳覆い（イヤーマフ）の着用義務があります。工場・建設現場・ライブハウス等の従業員は特に注意が必要です。
騒音性難聴の予防
騒音性難聴（音響外傷）は一度発症すると回復が困難です。予防として：85dBを超える環境ではイヤーマフや耳栓を使用する、大音量での音楽鑑賞は1時間ごとに5〜10分の休憩を取る、イヤホンの音量は最大の60%以下に抑えることが推奨されます。
よくある質問
耳栓の遮音効果はどのくらいですか？
一般的な耳栓のNRR（騒音低減率）は15〜35dBです。例えばNRR 30の耳栓を100dBの環境で使用すると70dB程度まで低減できます。ただし装着方法が正しくないと効果が半減するため、正しい使い方を確認することが重要です。
コンサート・ライブで耳が痛くなりました
コンサート会場は100〜110dBに達することがあり、1〜2時間でNIOSH基準の何倍もの曝露になります。終演後に耳鳴りが数時間続く場合は一時的な聴力損失のサインです。繰り返すと永続的な難聴になるリスクがあるため、ライブ用イヤープロテクターの使用を推奨します。