二日酔い回復時間計算機の使い方
この計算機はウィドマーク計算式を基に血中アルコール濃度（BAC）を推定します。肝臓がアルコールを分解する速度は平均して1時間あたりBAC 0.015%であり、これをもとに血中アルコールが完全に消える時間を計算します。
体重が重いほど体内の水分量が多く、同量のアルコールでも低いBACになります。飲酒時間が長いほど既に一部が分解されて最終BACが低くなります。空腹時の飲酒はBACの上昇を早め最高値を高くします。日本の飲酒運転基準はBAC 0.03%（呼気アルコール濃度0.15mg/L）です。
この計算は参考用の推定値です。個人の肝機能・薬の服用・疲労度によって実際の回復時間は大きく異なります。飲酒後の運転は必ず十分な時間が経過してから行ってください。
よくある質問
飲酒後どのくらい寝ると二日酔いが治りますか？
睡眠は二日酔い回復に最も効果的な方法ですが、アルコール分解速度は変わりません。計算された回復時間以上ゆっくり休むことで症状が大きく緩和されます。就寝前に水を500ml以上飲むと脱水による頭痛を予防できます。
翌朝の運転は大丈夫ですか？
計算された回復時間前は血中アルコールが残っている可能性があります。前日夜遅くに多量飲酒した場合、翌朝でも飲酒運転基準（BAC 0.03%）を超えることがあります。必ず十分な時間が経過してから運転してください。